空腹喝荷叶茶对身体好吗? 荷叶茶可见减肥的人经常喝，能让人神清气爽，有助于改变我们的肤色。如果要选择荷叶茶减肥，需要注意如何正确饮用。首先，荷叶茶最好空腹喝。相信很少有人喝对。那么喝荷叶茶还有什么需要注意的呢?

有人尝试过荷叶茶减肥，但是没有太大的减肥效果!这是因为你们这些人不懂得正确的喝荷叶茶!荷叶茶减肥的喝法还是很有学问的!只有掌握正确的饮用方法，荷叶茶的减肥效果才会更好!

1.最好空腹喝，饭前喝。

2.基本上一天可以做3-4包，分3-4次喝。有便秘迹象的人可以在第一周每天喝四包，喝四次。大便通畅对减肥更有帮助。

3.一小包荷叶茶可以做一个茶杯。

4.怎么喝荷叶茶减肥?一定是浓茶。第二次冲泡的茶没有效果，虽然能冲泡多少次就冲泡多少次。但除了第一泡，减肥是不可能的。

有关注意事项

1:荷叶茶凉，所以不适合阳虚、体寒体弱、孕妇等人群饮用。

2.喝荷叶茶减肥不需要节食。喝酒一段时间后，你对食物的爱好自然会发生变化。许多人不太喜欢油腻的食物。

3.喝荷叶茶的同时，要配合适当的运动，才能更有效地达到减肥的效果。

荷叶具有清心泻火、平肝泻火、降肺火、清热养神、降血压利尿、敛液止汗、止血固精的功效，还具有减肥的功效。

经过以上介绍，相信大家对如何喝荷叶茶有了一定的了解。如果想让荷叶茶更有效的减肥，就要注意以上事项。荷叶茶不仅减肥效果显著，而且对人体无副作用。但是茶不是特效药，建议不要喝太多。

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