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中国教育报-中国教育新闻网讯（记者 蒋亦丰 通讯员 胡金林）黄靖璐是浙江温州商学院的大二学生，加入阳光减脂塑形营一个月以来已经瘦了10余斤，整个人看起来比之前精神不少。“这学期开学，看到学校开设了减脂塑形营，我马上报了名。”说起报名时的场景，她依然很激动。

负责该课程的高雅婷老师是温州商学院体育健康教研室的一名专任教师，曾是一名健身健美运动员。她发现，当下很多大学生都有减脂需求，尤其是一些体重基数较大的学生，然而由于缺乏全面的课程指导，学生的盲目减脂反而会对健康造成不利的影响。

本学期开学后，学校推出了阳光减脂选修课，采用科学有趣的运动方式，通过循序渐进的教学方法教授训练动作，并结合游戏的方式创建融洽的课堂氛围，让同学们在轻松愉快的环境下动起来。

学校一经发布通知，短短1天时间就有200多人报名。学校筛选出BMI（身体体质指数）基数较大的学生群体，最终选定了50名学生作为阳光减脂塑形营首批学员。除了每周二、周四晚上一个半小时集中训练外，每周一、周三、周五队员们则自由组队打卡训练。在饮食方面，也会调整学生的饮食结构，每日发布饮食清单供学生们参考。

“加入这个阳光减脂塑形营，老师会定期发布饮食菜单，能让我们更加科学合理地养成健康餐的习惯。”该校传播学专业的大一学生姚蕴格说。

为了阳光减脂塑形营的顺利开展，学校还专门配备了人体成分测试仪进行专业的健康监测数据管理，更加科学便捷地获取学生的基础数据，包括体脂，肌肉量，基础代谢率等相关数据，精准测量身体各项指数细微变化。该校基础教学部党总支书记龙军表示，下学期学校还将组织师资力量大力推广这一课程，让学生切实有收获。

关键词： 温州商学院大学生热选阳光减脂课