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2821-09
让体育锻炼从家庭作业真正转变成生活方式
编者按：双减政策落地，学生有更多的时间和精力进行体育锻炼，学校体育迎来发展的契机，落实体育家庭作业也具备了较好的客观条件。如何发挥 -
1521-09
注重良好作业习惯培养 保证孩子睡眠和锻炼
9月开学后，家住宁波的家长史女士松了一口气，随着双减政策落地，学校课后托管的开展，上四年级的大儿子在学校就能完成作业，回家后跳绳、 -
2221-03
打篮球可以锻炼什么？打篮球好处有哪些？
篮球作为一项全民运动，各个年龄段的人都可参与其中。那么打篮球有哪些好处呢?1、锻炼身体。打篮球是一项运动量比较大的运动，能达到强身健 -
2221-03
马甲线是指什么？怎么锻炼马甲线？
现在越来越多的人开始健身，马甲线这个词汇开始普遍，马甲线是指没有赘肉的腹部。由肌肉线条和腹部两部分组成，因外观看起来和马甲相似，所 -
1921-03
平板支撑多长时间合格？平板支撑锻炼什么？
平板支撑一次时间在15秒到120秒之间。具体时间因人而异，刚开始锻炼的人，可以一次做两组，每组持续15秒钟就可以了。在适应了这个锻炼强度 -
0221-03
坐骨神经痛的原因 坐骨神经痛的锻炼方法
一、坐骨神经痛的原因1、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。2、由 -
1821-02
锻炼方式打破时空界限 “云健身”蕴含勃勃生机
一场突如其来的新冠肺炎疫情，让越来越多人认识到锻炼的重要性，加入到全民健身的行列中。人们健身热情高涨，锻炼方式打破时空界限，既入云 -
2521-01
椭圆机是什么？椭圆机锻炼什么部位？
椭圆机主要锻炼手臂、大腿以及臀部。椭圆机是一种模拟走路和跑步的有氧运动器械，在运动过程中主要依靠大腿、小腿、臀、腰、腹、肩、臂等部 -
2420-12
体育锻炼不能只为了成绩
有媒体调查发现，当体育被纳入中考并赋分100分逐渐成为趋势后，体育培训市场日趋火爆，一些体育训练场地一票难求，黄牛也伺机而动，原价150 -
1120-11
控制饮食、加强锻炼 助青少年健康成长
《儿童青少年肥胖防控实施方案》提出，2020—2030年部分地区0—18岁儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅要在基线基础上下降80%——近年来，我
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