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“离2023年春季新学期开学还有一周时间，还在赶着看闲书、玩游戏等，小心一开学‘学习就落后了’‘该收心了’‘别玩了、要开学了’”……临近开学，许多中小学生家长又开始循环催促“着急上火”，甚至“一刀切”地把孩子喜欢的玩具、iPad等都“没收”了，可这样做不仅没能让孩子“收心”，反而适得其反更容易激化亲子矛盾。为此，通过本报提醒各位家长朋友，要在开学前夕学习施行科学有效的“耐心唤醒”教育模式，引导孩子较快回归到新学期的正常学习和生活的时间作息轨道上。

据了解，中小学生其实心里有自己的小算盘，很清楚自己假期应该做的作业，尤其是对尚未完成的学业任务也会忐忑不安。青岛市教育局家庭教育处处长刘方进告诉记者，对此家长可以提醒孩子逐一、认真检查作业的完成情况，查漏补缺，高质量完成作业，避免将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战、草草应付不仅身心俱疲也达不到练习效果。同时，注重做到逐渐减少孩子看电视的时间和次数，小量地、一点点增加孩子学习的时间。春节期间大多数孩子通常是晚睡晚起，开学后按照正常的作息时间，早上起床时间要提前不少。家长应该在开学前7至10天开启“耐心唤醒”模式，让孩子执行学校作息规律，早睡早起，同时要中午小睡一会儿，慢慢调整到正常的状态。一旦开始调整作息规律，就要严格执行。如果孩子实在起床困难，家长不要着急把孩子叫醒，而是可以放点轻音乐，轻轻拉开一点窗帘，这些都能帮助孩子早起。

寒假里比较自由、放松，对待即将开学的新学期中小学生会产生恐惧和抵触情绪。家长应关注孩子的心理变化并及时给孩子作出调整。孩子一说“不想上学”，家长不要马上制止或者批判，要允许孩子主动表达、适当宣泄自己的情绪。对于刚入学不久的一年级小学生，家长可以带孩子一起准备新书包、新文具盒，这样可以让孩子对开学保持一定的期待感、新鲜感，一定程度上可以缓解孩子对开学的焦虑和抵触情绪。对于已经步入高年级的孩子，家长要根据实际情况，一起制定切实可行的学期计划，制定出各科的进步标准。这样也能让孩子从小学会“以终为始，凡事有计划”，不仅能让他们做任何事都有条不紊，还能提高学习效率。

专家表示，新学期开学在即，每位家长都希望自己的孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，这种心情可以理解，但家长首先自己要以身作则，如果家庭氛围回到有规律的状态，孩子更容易“进入角色”；家长的耐心陪伴更是孩子安全感和幸福感的来源，和孩子一起面对开学，会在一定程度上大大减少孩子对新学期的焦虑和不安；家长可以鼓励孩子倾诉，并给予适时安抚，同时要多用正面的情绪去感染孩子，逐渐影响孩子的情绪状态。

新学期伊始“收心”固然重要，家长对孩子还应多一分宽容，少一分急躁。在这个疫情全面放开的寒假，加之新春佳节走亲访友，心理反差不止孩子有，每位成年人都在所难免。对于孩子学习状态的回归，家长不可操之过急，应允许他们在开学前后度过一段缓冲期，慢慢适应新学期的生活。（中国教育报-中国教育新闻网记者 孙军）

关键词： 开学在即，家长要按下耐心唤醒键